유산균 복용 시 공복 섭취가 좋은 이유
유산균은 최근 건강을 위해 많이 섭취되는 영양 보충제 중 하나입니다. 그러나 유산균의 효과를 극대화하기 위해서는 섭취 시기가 매우 중요합니다. 특히, 아침에 공복 상태에서 유산균을 복용하는 것이 추천됩니다. 오늘은 유산균을 공복에 섭취하는 이유와 올바른 복용 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 유산균, 공복에 섭취해야 하는 이유 유산균은 위와 장에서 유익한 미생물로 알려져 있습니다. 그러나 이들은 위산과 같은 강한…
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