저탄수화물 다이어트의 오토파지 촉진 효과
현대 사회에서 저탄수화물 다이어트는 많은 사람들에게 사랑받고 있는 체중 관리 방법 중 하나입니다. 이 다이어트 방식은 섭취하는 탄수화물의 양을 줄이고, 대신에 단백질과 건강한 지방의 비율을 높이는 방식입니다. 하지만 저탄수화물 다이어트가 체중 감량 외에도 오토파지(자가포식)의 촉진에 어떤 긍정적인 효과를 미치는지에 대해 살펴보도록 하겠습니다. 오토파지란 무엇인가? 오토파지는 그리스어에서 유래된 용어로, ‘스스로(auto)’와 ‘먹다(phagy)’의 결합입니다. 이는 우리의 세포가 노화되거나…
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